Wie wichtig sind eigentlich Auszeiten?

Wie wichtig sind eigentlich Auszeiten?
Hallo ihr Lieben, ich kenne einige Menschen die sehr viel arbeiten und den ganzen Tag unter Strom stehen. So war ich vor einigen Jahren auch noch. Bis mir mein Körper gezeigt hat, dass es Grenzen gibt. Wir leben in einer schnelllebigen Zeit wo es um Status geht, wo es einfach nur darum geht zu zeigen was man hat. Aber was bringt dieser ganze Protz und Besitz, wenn mein Körper kaputt und ausgelaugt ist? Die Antwort ist ganz klar NICHTS. Als ich 201...

Cornflakes – Sommeredition

Cornflakes – Sommeredition
Bevor das Thermometer in den Keller singt und wir den süßen Sommerfrüchten Aufwiedersehen sagen müssen, möchte ich euch noch eines meiner liebsten Frühstücks Rezepte verraten. Besonders im Hochsommer bei morgendlichen Temperaturen um 25°C sind Cornflakes mit Obst und kühler Milch eine willkommene morgendliche Erfrischung, die nicht im Magen liegt. Ich hoffe auf einen warmen und sonnenverwöhnten Herbst, um diese leckere Variante weiterhin zu genießen. Re

„Diagnose Reizdarmsyndrom…und nun?“ – jetzt erhältlich

„Diagnose Reizdarmsyndrom…und nun?“ – jetzt erhältlich
Einen wunderschönen guten Tag, ich habe heute eine tolle Ankündigung für dich. *trommelwirbel* MEIN EBOOK IST JETZT ERHÄLTLICH! In diesem Buch steckt so viel Arbeit, so viel Leidenschaft und so viel Hoffnung von mir für dich, dass auch du einen besseren Umgang mit dem Reizdarmsyndrom findest. In diesem Buch stecken viele Tipps die ich über die Jahre selbst ausprobiert habe und die mir helfen. Ich hoffe dich mit diesem Buch zu inspirieren deinen...

Kräutertee und dessen Wirkung

Kräutertee und dessen Wirkung
Wie du bestimmt weißt, versuche ich meine Beschwerden ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Das gelingt mir mit einer bestimmten Ernährungsweise, Entspannungsübungen und kleineren Hilfsmitteln wie die gute alte Wärmflasche. Heute dreht sich alles um Kräutertees. Denn sie bewirken bei mir Wunder und heute möchte ich dir einige meiner Favoriten vorstellen und bei welchen Beschwerden diese helfen. Der Kräutertee besteht aus den frischen oder getrockne...

Frei vom Herzen und völlig durcheinander geschrieben

Frei vom Herzen und völlig durcheinander geschrieben
Heute möchte ich dich einfach mal dazu aufrufen dein Leben mit dem Reizdarmsyndrom voller Schmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung nicht weiter hinzunehmen. Ich möchte, dass du dein Leben in die Hand nimmst. Ich bin der festen Überzeugung, dass ich das Reizdarmsyndrom habe, weil mir der Körper damit etwas sagen möchte. Und Zwar: so wie du jetzt lebst kannst du nicht weiterleben. Ich glaube, dass mich unsere moderne Ernährungsweise und Lebensweise k...