Gastbeitrag: Essentielle Fettsäuren für eine gesunde Ernährung

Heute habe ich mal einen Gastbeitrag von Roland aus dem schönen Oberösterreich über essentielle Fettsäuren für euch. Unser Körper braucht Fettsäuren. Die meisten kann dieser selbst herstellen, manche jedoch nicht - die sogenannten essentiellen Fettsäuren. Diese müssen über die Nahrung aufgenommen werden und dürfen somit in einer bewussten Ernährung auf keinen Fall fehlen. In diesem Beitrag findet ihr wichtige Antworten zu folgenden Fragen: Warum sin