„Diagnose Reizdarmsyndrom…und nun?“ – jetzt erhältlich

„Diagnose Reizdarmsyndrom…und nun?“ – jetzt erhältlich
Einen wunderschönen guten Tag, ich habe heute eine tolle Ankündigung für dich. *trommelwirbel* MEIN EBOOK IST JETZT ERHÄLTLICH! In diesem Buch steckt so viel Arbeit, so viel Leidenschaft und so viel Hoffnung von mir für dich, dass auch du einen besseren Umgang mit dem Reizdarmsyndrom findest. In diesem Buch stecken viele Tipps die ich über die Jahre selbst ausprobiert habe und die mir helfen. Ich hoffe dich mit diesem Buch zu inspirieren deinen...

NEWS: Neues Layout und einige Überraschungen

NEWS: Neues Layout und einige Überraschungen
Hallöchen, in den letzten Wochen habe ich intensiv darüber nachgedacht was ich am Blog verändern bzw. verbessern kann und das Ergebnis siehst du jetzt. Ich hoffe dir gefällt es genauso gut wie mir. Auch wird es an der Zeit ein kleines Geheimnis zu lüften. Ich bin in der letzten Phase mit meinem E-Book und es wird in den nächsten Wochen mit dem Titel "Diagnose Reizdarmsyndrom... und nun?" erscheinen. Als bei mir vor vielen Jahren das Reizdarmsyndro...

Balance und Reizdarm… Geht das?

Balance und Reizdarm… Geht das?
Hallo ihr Lieben, seit einigen Wochen habe ich diesen Artikel schon im Kopf, denn oft lese ich wie wichtig die Balance beim Essen ist. Heißt wer strenge Diäten macht sollte sich zwischendurch auch mal was gönnen. Nun hab ich mich gefragt wie das mit dem Reizdarmsyndrom zu vereinbaren ist und bin zu folgenden Entschluss gekommen: *Trommelwirbel* GAR NICHT. Ihr fragt euch jetzt sicher warum und die Antwort ist ganz einfach. Oft ist es so, dass wir Reiz...

Gastbeitrag: Essentielle Fettsäuren für eine gesunde Ernährung

Heute habe ich mal einen Gastbeitrag von Roland aus dem schönen Oberösterreich über essentielle Fettsäuren für euch. Unser Körper braucht Fettsäuren. Die meisten kann dieser selbst herstellen, manche jedoch nicht - die sogenannten essentiellen Fettsäuren. Diese müssen über die Nahrung aufgenommen werden und dürfen somit in einer bewussten Ernährung auf keinen Fall fehlen. In diesem Beitrag findet ihr wichtige Antworten zu folgenden Fragen: Warum sin