Wie wichtig sind eigentlich Auszeiten?

Wie wichtig sind eigentlich Auszeiten?
Hallo ihr Lieben, ich kenne einige Menschen die sehr viel arbeiten und den ganzen Tag unter Strom stehen. So war ich vor einigen Jahren auch noch. Bis mir mein Körper gezeigt hat, dass es Grenzen gibt. Wir leben in einer schnelllebigen Zeit wo es um Status geht, wo es einfach nur darum geht zu zeigen was man hat. Aber was bringt dieser ganze Protz und Besitz, wenn mein Körper kaputt und ausgelaugt ist? Die Antwort ist ganz klar NICHTS. Als ich 201...

Dein Körper = deine Ernährung

Dein Körper = deine Ernährung
Hallo ihr Lieben, wer mir auf Instagram folgt, hat bereits schon einen kleinen Auszug von dem lesen können was jetzt kommt. Ich steige einfach ohne große Vorrede ein. Ich habe es satt. Ich habe es satt mich ständig für meine Ernährung rechtfertigen zu müssen. Ich habe es satt ständig für meine Lebensweise kritisiert zu werden. Ich esse was ich will, wann ich will, wie ich will, wo ich will und es hat andere Menschen nicht zu interessieren. Punk...

Frei vom Herzen und völlig durcheinander geschrieben

Frei vom Herzen und völlig durcheinander geschrieben
Heute möchte ich dich einfach mal dazu aufrufen dein Leben mit dem Reizdarmsyndrom voller Schmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung nicht weiter hinzunehmen. Ich möchte, dass du dein Leben in die Hand nimmst. Ich bin der festen Überzeugung, dass ich das Reizdarmsyndrom habe, weil mir der Körper damit etwas sagen möchte. Und Zwar: so wie du jetzt lebst kannst du nicht weiterleben. Ich glaube, dass mich unsere moderne Ernährungsweise und Lebensweise k...

Mein Retter in Not – die Wärmflasche

Mein Retter in Not – die Wärmflasche
Heute möchte ich dir ein wunderbares Mittel gegen Krämpfe, Verspannungen und Schmerzen vorstellen. Die Wärmflasche... In den letzten Jahren ist die Wärmflasche mein ständiger Begleiter geworden. Immer wenn ich Krämpfe habe oder mich in der Bauchregion unwohl fühle, fülle ich die Flasche mit heißem Wasser und lege sie auf meine betroffene Stelle. Es dauert wenige Sekunden und die Wirkung tritt ein. Die Wärme löst sofort jegliche Verkrampfung und auch