Wie wichtig sind eigentlich Auszeiten?

Wie wichtig sind eigentlich Auszeiten?
Hallo ihr Lieben, ich kenne einige Menschen die sehr viel arbeiten und den ganzen Tag unter Strom stehen. So war ich vor einigen Jahren auch noch. Bis mir mein Körper gezeigt hat, dass es Grenzen gibt. Wir leben in einer schnelllebigen Zeit wo es um Status geht, wo es einfach nur darum geht zu zeigen was man hat. Aber was bringt dieser ganze Protz und Besitz, wenn mein Körper kaputt und ausgelaugt ist? Die Antwort ist ganz klar NICHTS. Als ich 201...

Kräutertee und dessen Wirkung

Kräutertee und dessen Wirkung
Wie du bestimmt weißt, versuche ich meine Beschwerden ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Das gelingt mir mit einer bestimmten Ernährungsweise, Entspannungsübungen und kleineren Hilfsmitteln wie die gute alte Wärmflasche. Heute dreht sich alles um Kräutertees. Denn sie bewirken bei mir Wunder und heute möchte ich dir einige meiner Favoriten vorstellen und bei welchen Beschwerden diese helfen. Der Kräutertee besteht aus den frischen oder getrockne...

Frei vom Herzen und völlig durcheinander geschrieben

Frei vom Herzen und völlig durcheinander geschrieben
Heute möchte ich dich einfach mal dazu aufrufen dein Leben mit dem Reizdarmsyndrom voller Schmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung nicht weiter hinzunehmen. Ich möchte, dass du dein Leben in die Hand nimmst. Ich bin der festen Überzeugung, dass ich das Reizdarmsyndrom habe, weil mir der Körper damit etwas sagen möchte. Und Zwar: so wie du jetzt lebst kannst du nicht weiterleben. Ich glaube, dass mich unsere moderne Ernährungsweise und Lebensweise k...

Mein Retter in Not – die Wärmflasche

Mein Retter in Not – die Wärmflasche
Heute möchte ich dir ein wunderbares Mittel gegen Krämpfe, Verspannungen und Schmerzen vorstellen. Die Wärmflasche... In den letzten Jahren ist die Wärmflasche mein ständiger Begleiter geworden. Immer wenn ich Krämpfe habe oder mich in der Bauchregion unwohl fühle, fülle ich die Flasche mit heißem Wasser und lege sie auf meine betroffene Stelle. Es dauert wenige Sekunden und die Wirkung tritt ein. Die Wärme löst sofort jegliche Verkrampfung und auch

Alles neu im neuen Jahr?

Also für mich sieht es wohl ganz danach aus. Denn ich habe vor einigen Wochen meinen Job gekündigt. Warum fragst du dich jetzt sicherlich. In den letzten Monaten fiel es mir immer schwieriger nach der Arbeit abzuschalten. Ich bin nicht mehr einfach nur aus dem Büro marschiert und hab abgeschaltet wie früher. Oft haben mich Dinge Tage später noch gewurmt und aufgeregt. Dabei bin ich ruhig und gelassen. Auch konnte ich nicht mehr durchschlafen. Und meine ...