Kräutertee und dessen Wirkung

Kräutertee und dessen Wirkung
Wie du bestimmt weißt, versuche ich meine Beschwerden ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Das gelingt mir mit einer bestimmten Ernährungsweise, Entspannungsübungen und kleineren Hilfsmitteln wie die gute alte Wärmflasche. Heute dreht sich alles um Kräutertees. Denn sie bewirken bei mir Wunder und heute möchte ich dir einige meiner Favoriten vorstellen und bei welchen Beschwerden diese helfen. Der Kräutertee besteht aus den frischen oder getrockne...

Frei vom Herzen und völlig durcheinander geschrieben

Frei vom Herzen und völlig durcheinander geschrieben
Heute möchte ich dich einfach mal dazu aufrufen dein Leben mit dem Reizdarmsyndrom voller Schmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung nicht weiter hinzunehmen. Ich möchte, dass du dein Leben in die Hand nimmst. Ich bin der festen Überzeugung, dass ich das Reizdarmsyndrom habe, weil mir der Körper damit etwas sagen möchte. Und Zwar: so wie du jetzt lebst kannst du nicht weiterleben. Ich glaube, dass mich unsere moderne Ernährungsweise und Lebensweise k...

Gastbeitrag: Essentielle Fettsäuren für eine gesunde Ernährung

Heute habe ich mal einen Gastbeitrag von Roland aus dem schönen Oberösterreich über essentielle Fettsäuren für euch. Unser Körper braucht Fettsäuren. Die meisten kann dieser selbst herstellen, manche jedoch nicht - die sogenannten essentiellen Fettsäuren. Diese müssen über die Nahrung aufgenommen werden und dürfen somit in einer bewussten Ernährung auf keinen Fall fehlen. In diesem Beitrag findet ihr wichtige Antworten zu folgenden Fragen: Warum sin